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身体調整かわしま

カラダチョウセイカワシマ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都杉並区上荻2-6-25 プチメーラ105
  • 荻窪駅徒歩9分 ☆頭の痛みから首肩まで原因が分からないお悩みも丁寧にお答えします

身体調整かわしまのブログ

最新ブログ一覧

479件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-05 14:44:59.0
    投稿者:
    川島 浩史
    冷えの改善に、生姜や入浴が良いとされています。冷えの予防に良いとされるのは栄養バランスの改善。肉などのタンパク質を摂取する。衣類でしっかり首や手足を冷やさないようにする。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-04 17:39:18.0
    投稿者:
    川島 浩史
    昼寝をすると頭痛がしてしまう場合ですが、まずは昼寝の時間を15分~30分くらいで、長時間寝ないことが予防に繋がります。なんか「頭が痛い」「頭がガンガンする」といった経験があな…続きを見る
  • 【足三里】胃腸の働きを良くするツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-21 22:10:30.0
    投稿者:
    川島 浩史
    鍼灸師に、もし1つのツボしか使ってはいけないとしたら?もしアンケートを取ったらきっと人気トップ3に入ると思う有名なツボです。効果としては、胃の機能を改善して胃腸の働きを助…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-19 15:33:32.0
    投稿者:
    川島 浩史
    今回ご紹介するのは「内関」というツボになるのですが、妊娠中のつわりであったり、子供の乗り物酔いや、二日酔いなど、気持ちが悪い時に効果があるツボです。場所は手首にあります。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-18 15:31:17.0
    投稿者:
    川島 浩史
    ぎっくり腰は体の疲れ、内臓の疲れの無関係ではありません。インスリンを出すことで有名な「膵臓」に蓄積疲労や問題がある状態があると、重たい物を持たなくても腰の「広背筋」が緊張…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-10 18:11:43.0
    投稿者:
    川島 浩史
    ビタミンB群不足ビタミンB群にはさまざまな種類があり、エネルギー生産や神経系の正常な機能に関与しています。ビタミンB不足は疲労、神経障害、貧血などを引き起こす可能性がありま…続きを見る
  • 不眠のつぼ【歩こう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-08 19:49:23.0
    投稿者:
    川島 浩史
    不眠の解消には様々な方法論がありますがその中の一つにツボ刺激があります。不眠のツボで有名なのが「失眠」です。この失眠の場所は足裏のかかとにあります。不眠症にはこの失眠にお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-25 15:21:29.0
    投稿者:
    川島 浩史
    最近「ChatGPT」が話題というかもう当たり前になって来ています。何かを AI に質問すると、的確に返答してくれるというものです。まだ、Google で検索したり、SNS で誰かとやり取りし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-25 14:38:20.0
    投稿者:
    川島 浩史
    まずは全然寝てない人です。睡眠時間が2、3時間とかそういう方がいらっしゃいますが睡眠時間が足りていないと疲労が抜けません。これでは体が十分に回復していないので、自然治癒力も…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-25 13:09:36.0
    投稿者:
    川島 浩史
    砂糖の過剰摂取を気をつけたり、人によっては小麦の摂取を減らしたり。ビタミンミネラルなどの栄養素をしっかりとバランスよく摂取したり。体が硬くならないように毎日ストレッチした…続きを見る
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