セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー フレンテメイダイマエテン
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カラダファクトリー フレンテ明大前店のブログ
- 睡眠中に見る夢ってナンだ？
- みなさんこんにちは。カラダファクトリーフレンテ明大前店です。
約１か月ぶりの投稿となりました。皆様はどのように年末年始を過ごされましたか？
僕は高校サッカーを見に初めて新国立競技場に行きました。とてもキレイで見やすく、入場ゲートを潜ってすぐにワクワクするような作りになっています。初めて行くお子様なんかは一生の思い出になるんじゃないでしょうか。
皆さんは睡眠中に夢を見ますか？
僕はよく見ます。週に２～３回は見るでしょうか。
楽しいもの、怖いもの、不可思議なものと色々見ますが果たして夢とは何なのでしょうか？
今回から夢について話をしていきます。
夢は基本的にレム睡眠(身体が休息していて脳が覚醒している状態)の時に見る事が多いとされています。
視覚像として現れる事が多いのですが、聴覚・触覚・味覚・運動感覚などを伴う事もあります。通常、睡眠中は夢である事を認識してなく、目覚めた時に自分が感じていたものが夢だったと認識されるようになります。(稀に夢だと認識する事もあるそうです)
なぜ人は夢を見るのか？
諸説あるそうですが、有名なのは日常生活の出来事や脳に蓄積された情報の整理で、脳内にとどまった過去と現在の記憶が結び付き、睡眠時に処理されてストーリーとなって映像化されたものが夢となります。
因みに子供は絵本や漫画、テレビなどの外的刺激で夢の内容が左右されやすい傾向にあるそうです。
無数にある記憶と情報の組み合わせ、心身の内部的な状態が寝ている時に映像化されます。
たまに非現実的な夢を見る方もいると思いますが、夢は脳内の記憶が新旧問わず適当に結び付けられているので様々な記憶や経験、またその時の精神状態が生み出した偶然の産物という事になるようです。
次回も夢について話していきます。
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