【整体・リラクゼーションサロン】ASAGAYA CORNER
セイタイ・リラクゼーションサロン アサガヤ コーナー
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- 東京都杉並区阿佐谷南２-18-9 ゴールドビル阿佐ヶ谷1Ｆ
- 阿佐ヶ谷駅徒歩2分/整体とは思えない広々オシャレ空間！/全身整体
アサガヤ コーナー(ASAGAYA CORNER)のブログ
- まずは背中から
こんばんは。
気持ちの良いお天気が続いて、春の兆しを微かに感じつつも、まだまだ底冷えする寒さです。
あと一月ちょっと？で暖かくなるといいですね。
ご来店されるお客様で、手足が冷たくなっていられる方が、多くいらっしゃいます。
僕自身も、昔から末端冷え性で、冬場は手足が氷のように冷たくなることがあります。
末端冷え性には、様々な要因が考えられるようですが、主に、筋肉量が少ない、もしくは筋肉が
硬くなっている故の、血流不足が挙げられます。
足先が冷えてしょうがない時など、歩いたり走ったりすれば、ある程度解消されますが、
お仕事中机に向かっている時などは、ふくらはぎをよく揉んだり、足首をよく回したり、
足の甲を、反対側の手の平で足指を包み込んで、ジワーッとストレッチするだけでも、
嫌なヒヤッとした感じから解放されます。
食べ物でも、身体を冷やす食べ物、飲み物があり、僕はやたらとコーヒーを飲む習慣があるので
(コーヒーは身体を冷やします),間違いなくそれも一因かなと思っております。
身体を温める食べ物は、根菜類(ネギ類、大根、ジャガイモ、にんじん、生姜など)や、
発酵食品(納豆、ヨーグルト、お酒だったら日本酒、お茶だったら紅茶など)、があるようです。
すり下ろした生姜とはちみつをコップに入れて、お湯を注いで飲むだけでも、ずいぶんポカポカと温まりますよね。
また、自律神経(無意識に働く神経)の乱れも、身体の冷えの原因となります。
自律神経は、頭から仙骨(骨盤の真ん中)までの、主に背骨から出ていますので、施術で背中を整える事で、
心臓や肺の動きが活発になり、血流が促進されれば、冷えやむくみの改善にも繋がります。
背中がお辛く、なおかつ冷え性の方がいらっしゃいましたら、
ぜひともCORNERへご来店下さい。
特に背中には、時間をかけて施術させて頂いております。
緊急事態措置が延長されましたが、21時迄、ご予約受付しております。
皆様のご来店、お待ちしております。
阿佐ヶ谷CORNER 河野
#杉並区整体
#杉並区リラクゼーション
#ゆったり空間
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