キキ(kiki)のブログ
- 夏の土用が終わろうとしています
こんばんは、台湾式足揉み処 kiki~キキ~の齋藤です！
現在こよみでは土用の期間に入っています。
土用とは季節の変わり目の事。
ですので実は土用は年4回あります。
季節の変わり目に体調を崩すと言うのはその時期に多いのかもしれません。
夏の土用は鰻と言うのが一般化され、7月の月末のその日だけと言うイメージですが18日間あります。
今年は7/20～8/6、この期間は胃脾が弱りやすくなります。
食べ物を消化し、栄養を運ぶ大事な仕事をしていますが滞るとだるさや胃もたれ、食欲不振になってしまいます。
夏の土用は元気を出す鰻を食べますが『う』のつく食べ物が縁起がよいとされています。(うし、うめぼし、うどん、うり)
また、体に湿気を溜めることでだるさや不調が出やすく、その湿気が溜まりやすい場所が胃なのです。
それを取り除く為に冷たすぎる食べ物飲み物、油の多い甘い物は適度がベスト。
自然の甘み(かぼちゃやとうもろこし)、黄色い食べ物が疲れた胃脾に効果あり。
それに合わせて足揉みも胃と左足にしかない脾を念入りに。
自律神経が乱れやすい時期なので土踏まずにある背骨ラインもしっかりと。
体調管理は足揉みも視野に入れて考えてみませんか？
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