コウゾウセイタイイン
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こうぞう整体院のブログ
- 動かない肩、時間が解決してくれると思ってませんか？
- こんにちは！山根です。
突然肩が動かなくなった。
痛くて夜も眠れない。
腕が上がらないから仕事に支障が、、、。
それもしかしたら四十肩かもしれません。
四十肩（肩関節周囲炎）は、放置すると
可動域が戻らなくなることも。
40～60代に多い「肩が痛くて上がらない」「服を着るのもつらい」などの症状。これは四十肩＝肩関節周囲炎（frozen shoulder）の典型例です。
自然治癒することもありますが、最新の研究では
適切な治療で回復期間を短縮でき、
後遺症を予防できる”**ことが示されています。
【エビデンス】放置 vs 治療
Celik et al. (2014, Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation) の研究では、理学療法と運動療法を併用することで、肩関節の可動域・疼痛スコアが有意に改善したとされています。自然経過のみの群よりも有意に回復が早かったと報告されています。
四十肩のメカニズムとは？
肩関節を包む「関節包」が炎症を起こし、癒着や拘縮（こうしゅく）を起こすことが原因です。
その結果、肩の可動域が制限され「上がらない」「回らない」といった動作障害が発生します。
特に「無理に動かさないで様子を見る」ことで関節が硬くなり、癒着が進行＝後遺症が残るリスクが高まります。
治療で“動かせる肩”に戻せます
当院では、以下の3段階でアプローチします。
1. 急性期：痛みを和らげるための低刺激整体・鍼灸
2. 慢性期：肩甲骨周囲の筋緊張や姿勢改善
3. 回復期：拘縮した関節包や筋肉の可動域訓練・ストレッチ
このプロセスにより、痛みの軽減と可動域の回復を両立させます。
実際、通院3ヶ月後に「ブラのホックが留められるようになった」「高い棚の荷物が取れる」といった声も多数。
【初回限定】
全身整体 ￥3,980（通常￥8,800）で予約できます。
肩の痛みは、“我慢”ではなく“適切な治療”で変えられます。
今の不便さが半年後の「一生動かない肩」にならないよう、早めの一歩をおすすめします。
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