アヤセカエデセイコツイン
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- 東京都足立区綾瀬２－２１－１０
- 東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口徒歩3分◎足立区・北千住エリアの肩こり腰痛専門院
綾瀬かえで整骨院のブログ
- 【足立区/綾瀬】 肩甲骨の役割
- 【肩甲骨】の役割ってご存知でしょうか。
肩甲骨は、
「腕の自由な動きを支える土台」
「肩関節の安定化」
「姿勢維持」 などの役割を果たします。
しかも、約17種類の筋肉が集中する場所で、上下左右・回転など6方向へ柔軟に動く事で、
肩こりの解消やスムーズな腕の動作をサポートしているんです。
肩甲骨は上腕骨と連動して動き、腕を上げる際、肩甲骨が回線する事で、
肩関節の可動域を広げていきます。
肩甲骨が動かないと腕は水平までしか上がらないけど、
肩甲骨の動きが加わることで腕を真上まで挙げられるんです。
さらに、肩の関節（肩甲上腕関節）を安定させ、脱臼を防ぐなどして、
過度な動きを抑える役割を持ちます。
そして、肩甲骨が正しい位置（背骨に寄りすぎず、離れすぎない状態）にあることで、
猫背や巻き肩を防ぎ、美しい姿勢を保ちます。
などの役割があるんですが、ご存知でしたか？
なので、肩甲骨が硬いとこのような役割が果たせなくなり、肩こり・首・頭痛へと繋がります。
日頃から肩を回したり、肩甲骨を動かす、胸を広げるストレッチなど行いましょう。
当院にて、肩こりや肩甲骨でお悩みの際は足を運んでくださいね。
※お知らせ
5/3～5/6まで休診日となります。
5/7から通常通りです。
よろしくお願い致します。
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綾瀬かえで整体・整骨院
tel:03-6662-9369
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