アヤセカエデセイコツイン
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綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 16:11:13.0
- 【足立区/綾瀬】 梅雨になると不調が出る！？
- GWが終わり、6月に近づくにつれて、「梅雨」がやってきますね。
「梅雨入りしました」のニュースを聞くと、うわーきついな・・・と感じる方もいるでしょう。
なぜなら、梅雨時期は、低気圧・高湿度・寒暖差の影響で自律神経が乱れやすく、
「頭痛・だるさ・肩こり・むくみ・気分の落ち込み」などの症状が出てしまうのです。
よく聞くと思いますが、これを「気象病」とも言いますよね。もしくは。「梅雨だる」・・・・。
古傷や消化不良も起こしてしまう時期でもあります。
中でも、「頭痛」で悩む方が多いと思います。
それは、気圧変化に内耳が反応し、自律神経が乱れる事で起きるんです。
めまいや耳鳴りも出ます。
また、低気圧により副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードになるので、
全身の倦怠感・だるさ・眠気な度に悩む方も多いでしょう。
高湿度になるので、血の巡りが悪くなり、筋肉が固まりやすく、
体内の余分な水分が排出しにくくなるんです。
むくみや肩こり、腰痛などの原因にも・・・・。
当てはまる！という方も多いでしょう。
では、そんな、じめじめしたモヤモヤした梅雨時期を乗り切る為には・・・
１・朝ごはんを食べる・日を浴びる
２・入浴で体を温める
３・軽い運動
４・適切な室温環境
です。耳周りをほぐすのも効果的です。少し体を伸ばしてあげるだけでもスッキリするので、
寝起きや寝る前などにかる～くストレッチしてみてくださいね。
どうしても、不調が出て、辛い時は、ゆっくり休みましょう！
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綾瀬かえで整体・整骨院
tel:03-6662-9369
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