モミホグシサロンアンラク
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もみほぐしサロン あんらくのブログ
- 仙骨べったり座りが猫背の原因
- ━━━━━仙骨べったり座りって？━━━━━━━
椅子などに座る際、ついついイラストのような座り方になっていませんか
背もたれにべったりともたれかかって座る姿勢
この姿勢で座っている時、体はどうなっているのかというと骨盤が後ろにひっくり返るように傾き、その影響で背骨は大きく前方に湾曲した状態が自然に作られています
猫背というと前のめり姿勢をずっと続けているから、という印象が強いのですが、このように骨盤が後ろにひっくり返った影響で結果として猫背姿勢を助長しているというケースもあるのです
━━━━━━骨盤を立たせるには━━━━━━
仙骨べったり座りを正すには骨盤を立たせる事が重要です
骨盤を立たせる時にはそれに関わる筋肉の硬さをとって、動きが悪くなっている部分を機能改善していく事が重要となってきます。
施術をしている時だけ良くなったというのでは意味がないので、日常生活の際に負担がかからない動きを取り戻し、負担がかかってしまう前提条件をなくしていくという方法を取り入れる事が根本改善の糸口となってきます。
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