リラクゼーションルーム ウルマ(URMAR)のブログ
- 自律神経が乱れると。。。。。
- こんにちはウルマです♪
急に寒くなってきました、季節の変わり目は特に自律神経の乱れに注意しましょう。
現在悩まされているその不調は、自律神経と関係しているかもしれません。
今日は、自律神経の乱れによってあらわれる典型的な症状を紹介したいと思います。
●便秘・下痢・・・便秘や下痢が続き、両方が交互に起こることも
●精神の不調・・・イライラしやすくなり、焦燥感、緊張感、不安など精神面が不調
●頭痛・・・ずきずき、または締めつけられるような痛み
●全身症状・・だるさ、倦怠感、やる気が出ない、疲れやすい
●ホルモンバランスの乱れ…肌荒れ、ほてり、多汗など。特に40代半ば以上は注意
●冷え・肩こり・・・血行が悪くなる事でおきる
●睡眠障害・・・不眠症、寝ても疲れが残る。日中に眠くなるのは乱れが原因かも
個人差はありますが、こういった症状がある方は、
自分に合った改善策をみつけてください。
ウルマでは、アロママッサージおすすめです。
お好みの香りに包まれて癒しの時間を過ごされてみては、いかがでしょうか(^^♪
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