リラクゼーションルーム ウルマ(URMAR)のブログ
- スパーフード『豆腐』について♪
- こんにちは、ウルマです(#^^#)
今日は、身近にあるスパーフード『豆腐』について語りたいと思います。
豆腐のここがすごい！
◆生活習慣予防・・・・血液の流れをよくするサポニンが豊富
◆代謝を促進・・・・・・新陳代謝に欠かせないたんぱく質
高い脂肪代謝機能を持つレシチンを含みます
◆腸活・・・・・・・・・・・・腸内の悪玉菌の増殖を抑え腸運動を活発にします。
◆記憶力アップ・・・・・イライラ、認知機能や記憶の低下を防ぎます
◆アンチエイジング・・女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンを含み
更年期症状を抑える効果が期待されます
◆消化がいい・・・・・・・ご老人、病人、赤ちゃんでも負担なく食べることができます
◆安くて美味しい‥・安いものなら一丁30円程で手に入ります
国内最高レベルでも500円もあれば贅沢な味を楽しめます
こんなにも健康・美容によい『豆腐』ぜひぜひ日々の食生活に取り入れて欲しいです♪
●2026/4/12
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