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equrer【エキュレ】

エキュレ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 広島県福山市城見町2丁目4-17
  • 福山駅より徒歩約6分。あき乃城見別邸さんのお隣です

エキュレ ジャーニー トゥ マイ トータル ビューティー(equrer)のブログ

最新ブログ一覧

538件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-09 12:54:00.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!今回はルビーフィットについてお話をしたいと思います♪□年々体重が落ちにくくなってきた□お腹や腰回りに落ちない脂肪がある□むくみやすい、冷えやすい□少…続きを見る
  • イヤセラ卒業後の意気込みを聞いてください!
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    投稿日:
    2024-04-05 17:29:46.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!先日イヤセラを卒業して、次の目標が出来ましたっ♪それは体脂肪を-3%落とす事!!GWに沖縄に行くので、それに向けて水着を綺麗に着れるようになりたいです…続きを見る
  • 季節の変わり目にオススメのメニューです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-02 15:29:24.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!季節の変わり目でお肌が荒れたり、乾燥してヒリヒリした事、ないですか(T_T)?乾燥でファンデーションのノリが悪い、、、夜ちゃんとパックしたのに、、、あん…続きを見る
  • 春野菜のペペロンチーノ風
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    投稿日:
    2024-03-30 10:53:53.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!春野菜が美味しい季節になりました♪今回はイヤセラご飯に使える、春野菜のペペロンチーノ風のレシピを載せたいと思います。材料・大根1/4本・オリーブオイル…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-29 10:17:34.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!今回もイヤセラで8キロ痩せたわたしが気を付けていた事、3つ目をご紹介したいと思います!3つ目はイヤセラ専用のサプリは毎日必ず決められた数を決められた時…続きを見る
  • イヤセラ中に気を付けていた事☆その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-27 12:10:01.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!今回もイヤセラで8キロ痩せたわたしが気を付けていた事、2つ目をご紹介したいと思います!2つ目は水分摂取をこまめに、そして1日2リットル飲むことです!…続きを見る
  • 4月まで脱毛がお得です!
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    投稿日:
    2024-03-25 16:24:49.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!4月までのお得な脱毛クーポン出ていますっ♪・全身脱毛30000円→9500円・ワキ脱毛2500円→1000円・男性ヒゲ脱毛5300円→4000円など…続きを見る
  • イヤセラダイエット後のビフォーアフター☆彡
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    投稿日:
    2024-03-23 11:57:54.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!イヤセラダイエット後のビフォーアフターが衝撃で嬉しすぎるので、載せますっ(^^)♪自分でもこんな太ってたの!?とびっくりでした(笑)たった3ヶ月でこんなに…続きを見る
  • 導入してから大人気の表情筋トレーニング★
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    投稿日:
    2024-03-21 18:41:42.0
    投稿者:
    Sato Kaede
    こんにちは!Kaede です♪今日は2月に導入した#テラボーラーを紹介します(^^)導入してから今もずっと人気のテラボーラー!どんな機械なのかというと、、、お顔の筋肉の約90%は赤筋で…続きを見る
  • イヤセラ3ヶ月の結果☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-19 13:40:58.0
    投稿者:
    Sakamoto Eri
    こんにちは!田中です!イヤセラを11月から始めて、3ヶ月の結果を発表します(^o^)体重はイヤセラを始める前が57,5kg→49,5kgの8kg体脂肪は7.8%落ちました!たった3ヶ月でこんなに…続きを見る
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