エキュレ ジャーニー トゥ マイ トータル ビューティー(equrer)のブログ
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投稿日：2026-04-04 11:54:54.0
- 体温を上げて痩せ体質に♪
- こんにちは！
いつもequrerのブログを読んでくださり、ありがとうございます！
こんなお悩みはありませんか？
・痩せにくい
・むくみやすい
・肌のくすみや乾燥
・疲れが取れない
これらは体温の低さが関係している可能性があります。
体温が1℃下がると、基礎代謝は約10～15％低下すると言われています。
さらに冷えは血流を悪くし、肌に栄養が届きにくくなります。
その結果、くすみ・乾燥・クマなどの原因に。
免疫力や内臓機能も低下し、疲れやすさや便秘、ホルモンバランスの乱れにもつながります。
つまり体温が低いままだと
「痩せにくくキレイになりにくい体」になってしまいます！
そこでお家でできる簡単ケア♪
・朝は白湯を飲む
・湯船に浸かる
・首・お腹・足首を冷やさない
・軽く体を動かす
・冷たい飲み物を控える
小さな習慣で体は変わっていきます(^^)
ただ自分だけでは変化を感じにくい方も多いです。
そんな時はequrerで
・温熱マシンで深部から温める
・リンパマッサージで巡り改善
・よもぎ蒸しで内側から温活
体温と血流をしっかり上げていきます！
体温が上がると
・痩せやすい
・むくみにくい
・肌の調子が整う
など嬉しい変化が期待できます！
理想の体温は36.5～37.0℃。
まずはできることから始めてみてくださいね◎
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【電話番号】084-982-6256
【Instagram】@equrer__fukuyama
【営業時間】10:00~20:00（最終受付 18:30）
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