癒し処 くるりのブログ
- ☆ハッピーホルモン★
- こんばんは(*^^*)
今日は、温かくて過ごしやすかったですね。
突然ですが、皆さんは、ハッピーホルモンってご存知ですか？
・精神を安定させるホルモン「セロトニン」
睡眠中、日光を浴びた時、深呼吸した時、
食べ物を噛んでいる時に分泌されます。
・癒しのホルモン「オキシトシン」
スキンシップした時、感動した時、楽しく
食事をした時に分泌されます。
・ストレス解消を助けてくれるホルモン「エンドルフィン」
好きなことや楽しいことに夢中になっている時、
スポーツやゲームなどの勝負に勝った時、
カロリー高めの食事をした時などに分泌されます。
このハッピーホルモンがたくさん分泌される事で、
心は平穏になり、幸福感も満たされます。
リラクゼーションで優しくマッサージされていると、
筋肉がゆるむだけではなく、気持ちまでゆったり
幸せ心地になってきますよね。
これもオキシトシンの効果なんですよ。
実は、マッサージをする人がマッサージを受ける人より
オキシトシンが分泌されているが研究結果が出ているんです！
私達スタッフが皆様から頂いた、たくさんの
幸福感をそれ以上でお返しできるよう
日々精進致します。
いつも、癒し処くるりへご来店頂いている
皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)
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