アユナタ
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ
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投稿日：2026-05-02 12:45:00.0
- 甘いもの、やめられない私が変わった理由
- お菓子をやめたいのに、やめられない。
そんなお悩み、よくわかります。
佐久平のサロンにいらっしゃったK様も、まさにそうでした。
「脂肪がつきすぎて」とおっしゃりながら、お菓子をやめようと決意されていたK様。でも正直に打ち明けてくださったんです。
「甘いものって中毒性があるじゃないですか」
「食べ始めたら、カリントンをポリッと食べちゃって」
そう、わかります。私たちも経験があります。
お菓子を我慢するって、本当につらいですよね。
K様はアーモンドフィッシュで代用したり、いろいろ工夫されていました。でも「全然我慢できるわけでもない」とおっしゃっていて、心の葛藤が伝わってきました。
お昼に甘いものが欲しくなる時、「これだけ」と決めても、つい手が伸びてしまう。
その気持ち、痛いほどわかります。
でも実は、甘いものへの欲求って「意志の弱さ」だけが原因じゃないんです。
体の中の「巡り」が滞っていると、脳が「糖分が欲しい」と勘違いしてしまうことがあるんですね。
だからアユナタでは、フェイシャルケアを通じて「顔に溜まった老廃物や余分な水分の排出を促す」ことを大切にしています。
顔だけ？と思われるかもしれませんが、お顔は体全体の状態を映す鏡。
アーユルヴェーダと東洋医学を融合させた独自の手技で、体質から見直していくんです。
K様も施術を重ねるうちに「体が軽くなった」「なんだか甘いものへの執着が減ってきた」とおっしゃるようになりました。
意志の力で我慢するんじゃなくて、体が自然と「欲しくなくなる」状態に導いていく。
それが本当の意味での変化だと、私たちは考えています。
「アーモンドだったら1日20粒くらいまでなら大丈夫ですよ」とお伝えしながら、無理なく続けられる方法を一緒に探していきました。
完璧じゃなくていい。ちょっとゆるくても、続けられることが大事。
そんな風に寄り添いながら、K様の変化を見守らせていただいています。
佐久平からもたくさんの方にお越しいただいています。お菓子がやめられないとお悩みの方、一度お気軽にご相談くださいね。
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