プライベートサロン セカンドハウス
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- 兵庫県神戸市垂水区舞多聞西３－４－２０
- [駐車場有]学園都市・伊川谷駅より車で約10分【舞多聞のエステ&リラクゼーション】
セカンドハウス(Second house)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-20 13:59:29.0
- さあ！梅雨が明けますよ！
- 神戸/垂水/舞多聞/プライベートサロンセカンドハウスです☆
いよいよ梅雨が明けますね！次は夏！暑いけど楽しみたい！！ですよね♪本日は夏を元気に乗り切るための養生法をお伝えいたします☆
【夏は陽気が満ちる！五臓の「心」の養生】
まず夏は冬に起きやすい病気を夏のうちに予防しておく。身体の冷えを追い出す時です。
冷たいものや冷房で冷やしすぎには注意！（でも熱中症には気をつけてください）
この暑さですからバランスが難しいのですが・・・とにかくアイスは食べ過ぎないでください。笑
心を養う食材は・・・ゆりね、ひじき、アーモンドなどです☆
甘いものは控えめに、苦味と酸味をバランス良く取り入れてください。
そして運動して汗をかくことで熱をこもらせない！
熱がこもると胃の働きが衰えて夏バテ状態になってしまいます。
熱がこもりやすい、汗をかきにくいタイプの方は夏に体調を崩しやすいので要注意です。
体内の毒素や老廃物を外に出す季節なので、あまり汗をかかない生活・汗をかきにくい方は人の手を借りるのも良いのではないでしょうか＾＾
最終的には自力で熱を発散できれば◎！
熱を溜め込むと秋に体調を崩しやすくなってしまいます。。
この夏は暑さにイライラせず気持ちよく過ごしたいですね！
一緒にそんな人を目指してケアしましょう♪
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