リンパマッサージアンドマキヅメセンモンテン キュアフロウ カシハラテン
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キュアフロウ 橿原店のブログ
- 睡眠中に脳が掃除されている？
先日、ある番組で睡眠の重要性について特集が組まれて
いたので、ご紹介したいと思います。
私たちが生きていく上で欠かせないのが「睡眠」。
睡眠は脳をリセットする最も重要な時間でもあります。
身体にはリンパ液があるように、脳には脳脊髄液というものがあり、
深い眠りにつくと、その脳脊髄液により脳の老廃物を排泄してくれる
働きがあるのです。
脳の老廃物は睡眠中に脳内の脳脊髄液から脊髄を循環したのち、脊髄リンパ管から
排出されるそうです。
睡眠中にせっかく脳の老廃物を除去しても、身体のリンパに詰まりがあると
うまく排泄できません。
頭から首周りのリンパをしっかりと流すことで、睡眠不足の解消にも
繋がり、睡眠中の脳内のクリーニングもスムーズに行えます。
梅雨も明け、寝苦しい夜が続きます。
睡眠の質を上げたい方は、ヘッドマッサージを試してみては
いかがですか？(^^)
キュア フロウ
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