ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン
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ジャスミン(Jasmine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-01 15:33:32.0
- 眼精疲労
- こんにちは(^O^)／ jasmineの坂本です！
今の時代、携帯電話やパソコンはお仕事でもプライベートでも
なくてはならない物になってきてますよね。
私も家にいる時間が増え、よく携帯をいじるようになりました(;^ω^)
そのせいもあり最近眼精疲労が・・・(+o+)
お客様でも眼精疲労の方は多く見受けられます！
眼精疲労の主な原因は、目の使い過ぎとされています。
お仕事ではもちろん、家にいても携帯やパソコンを使うことが多いかと思います。
画面の光は目に負担をかけてしまったり
長時間同じ姿勢で集中して細かい文字を見ることで、目の筋肉疲労を起こします。
（首・肩凝りの原因にも繋がります）
また瞬きも減り疲れだけでなくかすんできたりも(-.-)
予防として、出来ればこまめに画面から目を離して頂き、遠くを見たり
目の体操として上→右→下→左と目だけを動かして頂くのも
目の周りの血流を良くするのにオススメです♪
適度に目薬をさす事もかすみ・ドライアイ予防にもなりますね！
私は疲れた時には、休憩・体操をし、
寝る前にホットアイマスクの『めぐりズム』を付けてから布団に入るようにしています☆ミ
温めて血流を良くしてあげて、いい香りでリラックス効果もあり一石二鳥ですね＊＊＊
ちなにみ私はゆずの香りが好きです( *´艸｀)
お疲れの時には是非お試し下さい♪
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