きずな整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-24 09:00:00.0
- 体が硬いのはなぜ?血流を整える整体
京都市北区のきずな整体院です。今日は足やお尻の痛みと硬さに長く悩まれていたK様のお話をご紹介します。
K様は「足の方が痛い」「こっち結構痛い」と、施術中も何度か痛みを訴えられていました。前から気になっていたそうですが、なかなか良くならず、大切な目標に向けて頑張っているのに思うような結果が出せなかったそうです。
実は、こうした慢性的な痛みや硬さの裏には「血流の悪さ」が隠れていることが多いんです。K様の場合も、お尻周りが圧迫されて血流が滞り、それが足の痛みや硬さにつながっていました。
施術では、まず体全体のバランスを見ながら、硬くなった筋肉をゆっくりほぐしていきます。お腹の動きや呼吸も確認しながら、内臓の疲れにもアプローチ。「水分をもう少し取るようにしてくださいね」とお伝えしたのは、体液の循環を良くするためです。
K様には「この調子でしっかり前側のストレッチを行ってください」「首や肩周りも動かして、血の巡りを大事にしてくださいね」とセルフケアもお伝えしました。施術で整えた体を維持するには、日常生活での意識がとても大切なんです。
「痛みはゼロですか?」とお聞きすると、「ゼロです」と笑顔で答えてくださいました。体が楽になると、心も軽くなりますよね。
体の硬さや痛みは、放っておくと悪循環になりがちです。でも、原因を見つけて適切にケアすれば、体は必ず応えてくれます。
北大路、鞍馬口、今出川、北山、出町柳、紫野、小山エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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