イリョウテイケイ ビハダ・ソウシンサロン ヴェールヤマガタ
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ヴェール 山形(Voile)のブログ
- 浮腫みについて
- 浮腫みが取れる食べ物は？
りんごやバナナといった果物、
アボカド、ほうれん草、きゅうり、なす、モロヘイヤきのこ類
海藻
豆類
鳥のササミ肉
ナッツ類
さらに、むくみ解消にはカリウムだけではなく、
水分排泄を促す作用のあるビタミンB・C群や食物繊維の摂取もオススメです
痩身の方はぜひご参考までに♪
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