ユラクナオミ オンカツユラギケア ココロトカラダヲトトノエルサロン
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癒楽なお美のブログ
- 筋膜とファシア
- こんにちは！癒楽なお美の店主・若松です(*^-^*)
当店のブログにお越しいただきましてありがとうございます♪
本日は巷で話題の？筋膜とファシアについてのお話です。
よく耳にするようになりましたが、いったい何？ということで。
☆筋膜は、筋肉を包む膜のことで、身体全体にはりめぐらされているため組織を支える第二の骨格とも呼ばれています。わかりやすく言うと鶏むね肉を包んでいる白い膜みたいなアレです。
☆ファシアとは人体を構成するすべてのものを包む膜を指す医学用語で、筋肉だけでなく骨、内臓、神経、血管などのさまざまな組織を包んで保護している薄い膜のようなもの。
なので、筋膜＝ファシアみたいに思われていますが、実は筋膜はファシアに含まれる、といったところでしょうか。
わかりやすく言うとオレンジの表皮も、中の白い袋も、そのまた中のつぶつぶを包んでいる袋も、みんなファシア、ということになります。
俗にいう「身体が凝ってる状態」というのは、このファシアが癒着してしまって動きが悪くなっている状態。
これを何とかしたくておそらく整体やらもみほぐしやらに行かれると思うのですが。
どうしても痛い方が効いているという思っている方が多い気がします。
痛いと筋肉や組織が傷ついたり炎症を起こしたりして余計に筋肉が固くなってしまい、もっともっとと強揉みを求めてしまってでむしろ逆効果・・・。
痛さの度合いが
痛い→痛気持ちいい→気持ちいい
だったとすると、気持ちいいくらいの圧でじっとしていることでファシアがふわっと緩んでくるので、受けてる側は物足りなく感じるかもしれませんが、終わった後は実は緩んで身体が楽になっている、という結果が得られたりします♪ファシアケアのトリートメントは美脚メニューで受けていただけます♪
むくみや冷えを感じている方にもお試しいただきたいメニューです☆
長くなりましたが最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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