ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン
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- 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ
羽音(HANON)のブログ
- デスクワーク後におすすめのストレッチ
- こんにちは！
羽音店です♪
長時間のデスクワークで、
「肩や首がガチガチ…」
「体が重だるい…」
そんなことはありませんか？
同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、
・肩こり
・首こり
・姿勢の崩れ
・顔のむくみ
などにつながることがあります。
そんな時におすすめなのが、簡単なストレッチです。
例えば、
・肩を大きくゆっくり回す
・両肩をすくめてストンと力を抜く
・胸を開くように腕を後ろへ伸ばす
・首を左右にゆっくり倒して伸ばす
1～2分行うだけでも、気分転換になり、体も動かしやすくなります。
また、1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かすこともおすすめです(^^)
羽音店では、姿勢やお身体のバランスを整えながら、
首こりや肩こりを軽減し、お悩みが出にくいお身体へ導きます♪
「デスクワークで肩や首がつらい」
「姿勢の崩れが気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)
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全 員 |
¥10,800 【全身まるごとDetox】全身リンパ+デコルテ・腕+頭+足裏リフレ120分￥10800
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店長6
●2026/10/2
●2026/10/2
●2026/10/2
●2026/10/2
●2026/10/1
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