ルクス整体院のブログ
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投稿日：2025-09-02 11:56:19.0
- 夏の疲れ」お盆明け後の不調は夏の疲れ
- 夏の疲れ」お盆明け後の不調は夏の疲れ
8月も終わり、本来なら気温も下がり涼しくなってくる時期ですが
今年はまだまだ暑い日が続きそうですね。
お盆明け後から何となく調子が良くない方もいらっしゃるのでは？
なんか身体が怠い
気分が乗らない
朝スッキリ起きれない
こんな不調を感じていませんか?
夏の疲れが出てきているのかもしれません。
夏の疲れを長く引きづると、秋バテになる可能性もあります。
夏の暑い期間は、自律神経が頑張って稼働しています。
そこに、冷房など屋外と屋内の寒暖差、冷たい飲食物などによって
体温調節や内臓の働きが疲弊していきます。
そしてお盆の頃に、旅行や帰省、家族や親戚の集まりなどで、普段と違った生活で、
気が付かないうちに疲労が溜まっていきます。
お盆明けの頃から、一気に疲れや症状が現れます
身体の怠さ
疲れが取れない
頭痛や肩こり
食欲不振など胃腸の不調
寝れない・寝つきが悪い
気分の落ち込み
などの夏バテよりも秋バテに近い症状が出ます。
これから迎える秋を快適に過ごすには、
この時期からしっかりと身体をリセットしていくことが、秋の体調が左右されます。
夏の疲れ・ダメージや体調不良を引きずったまま季節が変わると、
昼夜の寒暖差、台風などによる気圧の変動などによって、
風邪を引きやすくなったり、慢性的な痛み、秋バテになったりします。
この様な状況を回避する為に、整体で身体を整えることも有効です。
当院では
身体のバランスを整えることで血行を改善
お腹周りの調整で内臓の働きを改善
頭蓋骨の調整を行い、頭の働きを良くし自律神経のバランスを整える
肋骨の調整で呼吸をの改善
これらの調整を問診を基に行っていくことで、
身体が回復しやすい環境を作っていきます。
夏の疲れを秋まで引きずり、秋バテに移行しない様に、
早めに夏の疲れを解消し、快適な秋を過ごしましょう!
夏の疲れ、夏バテなどの症状でお悩みの方、いつでもご相談ください
＃千代田区＃水道橋＃飯田橋＃九段下＃本郷＃春日＃後楽園
＃整体＃夏の疲れ＃疲労＃不調
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