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投稿日:2022-10-14 13:37:18.0
- 日本人の5人に1人は・・・
こんにちは!!!
今年も残りあと2か月と少し・・・本当に一年は早いですね。
毎年言ってる気がしますが(笑)
年末に向けて仕事を終わらそうと残業やらでお忙しい方は多いのではないでしょうか。
ご来店されるお客様の8割は睡眠不足の方が多いです。
日本人の睡眠時間は欧米諸国に比べるとかなり短く、特に女性でその傾向があるみたいです。
日本人の5人に1人は睡眠について何かしらの障害があるというデータがあるらしい・・・!
睡眠不足は高血圧や糖尿病、動脈硬化といった生活習習慣病の原因に。。。
睡眠の質が悪いと認知判断や記憶力の低下、仕事の効率が下がる、免疫力の低下、
頭皮や肌トラブルの原因になってしまいます。
では睡眠の質を上げるためにすることは。。?
まずは朝日を浴びて体内時計を整えること
睡眠前に身体を温めて緊張をほぐす
適度な運動や音楽などでストレス発散
寝る前にスマホを触らない
定期的なヘッドスパがおすすめです☆
質を上げると健康維持、頭皮トラブル改善、疲労回復、ストレス緩和、
美容効果UP、作業効率UP・・・メリットが沢山!
何をしていいか分からない方はまずはヘッドスパしてみてください!
頭皮マッサージはかなり効果的です◎
普段は見れないご自身の頭皮状態も確認し、トラブルの原因を解決していきましょう!
睡眠の質もグンッと上がります!!!!!!
日々のパフォーマンスをアップさせて快適にストレスなく過ごしましょう~♪
NEWクーポンも出ましたので頭皮も髪の毛も誰よりも
美しくなっちゃいましょう(^^♪

本日も皆様の御来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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