ヘッドスパ 表参道 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】ヘッドスパ 肩こり リンパ
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カレン 表参道(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-01 16:43:40.0
- 【頭皮の乾燥を防ぐ/ヘッドスパ】
- 1シャンプーの見直し
洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり
1日に何度も洗うと頭皮の皮脂が必要以上に落ちてしまい
乾燥してしまいます。
髪を洗う時は頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーで
頻度は1日1回までにとどめましょう。
熱いお湯は皮脂まで奪うので38度前後の温度に流しましょう。
すすぎ残しがあると頭皮に残り、刺激となります。
しっかりすすぐようにしましょう。
2正しいドライヤーの仕方
◯ドライヤーで乾かす前にしっかりタオルで水分をふき取る
◯頭皮から20cm以上離す
◯同じ場所にずっと温風が当たらないようドライヤーを揺らす
◯毛元から毛先に向かって乾かす
3頭皮マッサージ
頭皮マッサージをすることで血行がよくなり、代謝が良くなるほか
栄養をよく吸収するようになるので、乾燥の改善につながります。
また頭皮のたるみや白髪の予防も期待できます。
頭皮マッサージを行う際は指の腹を使い、適度な刺激を与えてあげましょう
4食生活に気をつける
食生活が乱れるとターンオーバーが乱れ
肌の水分を保てなくなることで乾燥などの頭皮トラブルに。
頭皮のターンオーバーを促す食材
ビタミンA 牛乳・乳製品、卵、鶏レバー、あんこう肝、うなぎ、銀だら、ほたるいか
カロテン 人参、モロヘイヤ、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜
大葉、ブロッコリーなどの緑黄色野菜
頭皮の血行を促す食材
ビタミンE アーモンド、うなぎ、かぼちゃ、ほうれん草、アボカド
ビタミンC パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、パセリ
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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