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ヘッドスパ 表参道 漢方アロマヘッドスパ【KALEN表参道】ヘッドスパ 肩こり リンパ

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カレン 表参道(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-05-01 16:43:40.0
【頭皮の乾燥を防ぐ/ヘッドスパ】
1シャンプーの見直し

洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり
1日に何度も洗うと頭皮の皮脂が必要以上に落ちてしまい
乾燥してしまいます。

髪を洗う時は頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーで
頻度は1日1回までにとどめましょう。
熱いお湯は皮脂まで奪うので38度前後の温度に流しましょう。
すすぎ残しがあると頭皮に残り、刺激となります。
しっかりすすぐようにしましょう。

2正しいドライヤーの仕方

◯ドライヤーで乾かす前にしっかりタオルで水分をふき取る
◯頭皮から20cm以上離す
◯同じ場所にずっと温風が当たらないようドライヤーを揺らす
◯毛元から毛先に向かって乾かす


3頭皮マッサージ

頭皮マッサージをすることで血行がよくなり、代謝が良くなるほか
栄養をよく吸収するようになるので、乾燥の改善につながります。
また頭皮のたるみや白髪の予防も期待できます。

頭皮マッサージを行う際は指の腹を使い、適度な刺激を与えてあげましょう

4食生活に気をつける

食生活が乱れるとターンオーバーが乱れ
肌の水分を保てなくなることで乾燥などの頭皮トラブルに。

頭皮のターンオーバーを促す食材
ビタミンA 牛乳・乳製品、卵、鶏レバー、あんこう肝、うなぎ、銀だら、ほたるいか
カロテン 人参、モロヘイヤ、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜
大葉、ブロッコリーなどの緑黄色野菜

頭皮の血行を促す食材
ビタミンE アーモンド、うなぎ、かぼちゃ、ほうれん草、アボカド
ビタミンC パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、パセリ


是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ

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【頭皮の乾燥を防ぐ/ヘッドスパ】_20260501_1
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