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  • アロマの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    えり
    こんにちは、えりです。寒さが厳しくなり、「なんだか気分が落ち込む」「身体が冷えてむくみやすい」といったお悩みはありませんか?その不調、実は寒さによる自律神経の乱れが原因か… 続きを見る
  • 自分ケア~三陰交(さんいんこう)というツボ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    太郎
    三陰交(さんいんこう)というツボは足首の内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目にあります。そのツボを控えめに押してみて下さい。婦人科系のトラブルに… 続きを見る
  • えっ?ジムで女性から股関節を怪我させられた?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    森迫
    ジムあるある?なんですかね?こないだ来店のお客様。。。近くにいた女性のせいで股関節を痛めたと。えっ、ヤバいですね!どしたんですか?普段は90キロでやるけど隣に普段いない女… 続きを見る
  • 油断は禁物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    えり
    こんにちは!えりです。今日も寒いですね。夜は気がつくとコタツで寝落ちしてしまったり洗濯物を干していると腰がつってしまったりお味噌汁を作っていたらブクブク吹きこぼれてしまっ… 続きを見る
  • 冬の運動習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    えり
    こんにちは!えりです。今日も寒いですね。私は末端冷え性なので冬は手足の先がとても冷たくなります。。ホッカイロが欠かせません!身体が冷えると血行不良になり体調を崩しやすくな… 続きを見る
  • 寒気
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    森迫
    寒さが近づくと、なんとなく体が重い・頭が痛い・だるさが抜けない…そんなお悩みを感じていませんか?気圧の変化は自律神経のバランスを崩しやすく、頭痛や肩こり、全身の疲労感につ… 続きを見る
  • パワーナップ(積極的睡眠)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    太郎
    パワーナップとは短時間の昼寝の事です。NASA(アメリカ航空宇宙局)の実験によれば短時間の昼寝を取った被験者は取らなかった被験者に比べて認知能力が34%、注意力が54%も向上した… 続きを見る
  • 晴天の連休
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    森迫
    ■三連休、皆様はどのようにお過ごしでしたか?本日11月24日(月)は三連休の最終日ですね!お出かけを楽しんだ方、お仕事だった方、お家でゆっくり過ごされた方、それぞれの休日をお過… 続きを見る
  • 秋の九重連山へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    亜由
    先日、九重連山の「水掛山」と「星生山」に登ってきました!天気にも恵まれて、青空の下とても気持ちのいい登山日和でした。山の上は少しひんやりしていて、紅葉がちらほら色づき始め… 続きを見る
  • 寒いです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    ふじ
    急な冷え込みで、身体が縮こまっていませんか?最近ぐっと冷え込む日が増え、身体に力が入ってしまいがちですよね。寒さで血行が悪くなると、肩こりや腰痛、全身のだるさを感じやすく… 続きを見る
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