ダツモウサロン アルゴ ヤマグチウベテン
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- 《駐車場完備》宇部新川駅より車5分/美肌脱毛専門店アルゴ宇部店
アルゴ 山口宇部店(ALGO)のブログ
- 秋の食べ物の美容効果はいかに？！
なぜ、秋は食欲が増すと言われるのでしょう…？
いくつか理由があります☆
・夏バテぎみで食欲が低下していたのが、涼しくなり食欲が回復する。
・夏に比べて気温が下がってくると、体温を保つために身体を温めようとして、基礎代謝を上げるためにエネルギーが使われるので、それを補うためにお腹がすきやすくなる。
などです！
そこで今回は、秋の食材の中で美容効果がある食材をピックアップしてみました☆
◎美肌効果バツグン「柿」！！柿に含まれるビタミンCは、1個で1日に必要な摂取量を満たすほど豊富！シミを防止、できてしまったシミを薄くする、黒色メラニンを無色化する効果もあり、夏に日焼けした肌のリカバリーにおススメです！
また、ポリフェノールはぶどうの5倍も含まれているといわれ、抗酸化作用でアンチエイジング効果も！！
◎美白効果＆むくみには「さつまいも」！！
豊富に含まれる食物繊維が、腸内環境を整え便秘解消＆肌荒れ防止に！
カリウムがむくみを抑える効果もあり、たっぷり含まれるビタミンCもビタミンEとの相乗効果によって、美白効果も！
◎肌老化の抑止食材「秋鮭」！！
朝食や夕食でもお供の一つになりやすい食材！「秋鮭」です！
強い抗酸化力があり、肌老化を抑止するだけでなく、脂肪の代謝も助けてくれます。
また、ビタミンB1、ビタミンB2が豊富で、代謝の手助けをし、アンチエイジングとダイエットが叶う食材です。
是非参考にしてみてください(^-^)
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【脱毛サロンALGO（アルゴ）山口宇部店】
住所：〒755-0066
山口県宇部市小松原町2丁目10番1号小松原店舗
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00～17:30(17:00最終受付)
定休日：日・祝日
電話：083-643-9446
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森脇 陽香
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