ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
- ストレートネックを解消するストレッチ
- こんにちは。王様の昼寝 錦糸町店です！
今回は、ストレートネックを解消するストレッチをご紹介します！
ストレートネック（別名 スマホ首）とは、
スマホを閲覧しているとき、首を曲げて下を向いているのに気づいていますか？
この姿勢は頭が前に出るため首～肩への負担が強くかかります
これは猫背ではない、姿勢の良い人にも当てはまります
ストレートネックが別名スマホ首と言われるのは、
スマホの方が長時間同じ姿勢で閲覧しがちなためです
スマホはネット以外にも動画やSNS、ゲームなどさまざまなコンテンツがあるため、
長い時間同じ姿勢のままになっている傾向が強いです
姿勢が良い人でも若い世代でも起こりうる肩こりとして、
スマホを閲覧する姿勢や時間には注意が必要です
【スマホ首解消ストレッチのやり方】
1、背筋を伸ばし、腕を伸ばして手を後ろで組みます
※立ってでも座ってでも大丈夫です
2、腕を下向きに力を入れ、肩を落とします
その際、肩甲骨を寄せるように胸を開きます
3、その姿勢のままゆっくりあごを上げて天井を見ます
4、あご下の筋肉を10秒ほど伸ばします
5、そのまま左右にゆっくり首を振ります
首の横の筋肉が伸びるよう意識しましょう
6、顔を正面に戻します
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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