ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-25 12:42:57.0
- 睡眠の質
- こんにちは！
王様の昼寝です！
皆様は、寝起きはスッキリ起きられますか？
私はというと、寝つきが悪いこともあり、スッキリ起きられる時が少ないです。
ですが、昨日は早く寝たから睡眠時間はたっぷりとれているはずという時でもあまり休めた気がしないことはありませんか？今回は、そんなスッキリしない寝起きの原因を解明していこうと思います。
寝起きのスッキリ感のためにまず大切なのが、睡眠時間を確保することですが、睡眠の質を高めることも必要不可欠です。
睡眠の質が下がってしまう要因として考えられるのは、生活習慣がバラバラで、寝る時間が毎日異なったり寝る直前にスマホを見ていたり、夜中いびきをかいていたりなどでしょうか。
しかし、こうしたことがなくても、低血圧や貧血気味の方は、朝体のだるさを感じることが多いでしょう。
また、寝具や寝室の温度など環境が整っていないことも考えられます。
ではどう対策していけばいいかというと、まず睡眠前の習慣を見直すことが大切です。
就寝前のカフェイン摂取を控えるのはもちろん、スマホを見たり、激しい運動をすることも避けた方が良いでしょう。
そして、休日も平日もなるべく同じくらいの時間帯に起きて、体内時計を安定させることも重要です。
皆様も、ご自身の睡眠を見直してみてはいかがでしょうか♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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