ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
- リラク
- エステ
- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 07:01:07.0
- ～猫背・巻き肩リセットに～
こんにちは。王様の昼寝 錦糸町店の宇田川です。
周りを見ると薄着で出掛けている方が増えてきておりますが、ご自身の姿を見た時に背中が丸くのっていたり首や肩が前に出ていたり、なんてことはないですか？
また、普段デスクワークでパソコン業務がメインの方や日頃からスマホを見ることが多いという方も、そのせいで姿勢がどうしても崩れてしまって肩凝りにつながってしまいます。
そんな本日は、たった1分でケアできる猫背・巻き肩をリセットし背中をキレイに見せるエクササイズをご紹介していきます。
◯姿勢改善におすすめの膝曲げプッシュアップ
・軽く膝を曲げて床に着き、四つ這いの姿勢になりましょう。息を吸って準備していきます。
・息を吐きながら肘を曲げる＆吸って肘を伸ばす動きを繰り返していきます。（×3回）
・息を吐きながら腰を後ろに引き、肩と背中を伸ばしてストレッチしていきます。
ご紹介したエクササイズの一連の流れが1セットになりますので、5～8セットを1分ほど繰り返してみてください。
《ポイント》
*慣れるまではマットを敷いた方がやりやすくなります。
*息を吐く時に筋肉がしっかり伸びるので、呼吸が止まらないよう注意しましょう。
丸い背中は放置するほど定着してしまいます。
そして、見た目が老けて見えるだけでなく肩こり・首こりの大敵ともなります。
今のうちに早めのリセットがとても大事になってきます。
“姿勢改善”は、すぐ効くキレイの近道になりますので、コツコツケアして猫背・巻き肩が悪化しないように美意識を上げて取り組んでみてください。＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 小顔×頭の整体（ドライヘッドスパ）お顔のむくみ解消＋首肩60分¥9800→¥6600
|
ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト［錦糸町］
王様の昼寝 錦糸町店オウサマノヒルネ キンシチョウ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-06-20
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（58）
- 2026年5月分（100）
- 2026年4月分（116）
- 2026年3月分（108）
- 2026年2月分（91）
- 2026年1月分（93）
- 2025年12月分（105）
- 2025年11月分（94）
- 2025年10月分（83）
- 2025年9月分（99）
- 2025年8月分（96）
- 2025年7月分（88）
- 2025年6月分（96）
- 2025年5月分（86）
- 2025年4月分（89）
- 2025年3月分（90）
- 2025年2月分（77）
- 2025年1月分（80）
- 2024年12月分（101）
- 2024年11月分（88）
- 2024年10月分（100）
- 2024年9月分（98）
- 2024年8月分（94）
- 2024年7月分（96）
- 2024年6月分（100）
- 2024年5月分（99）
- 2024年4月分（97）
- 2024年3月分（103）
- 2024年2月分（81）
- 2024年1月分（61）
- 2023年12月分（80）
- 2023年11月分（59）
- 2023年10月分（46）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（29）
- 2023年7月分（39）
- 2023年6月分（68）
- 2023年5月分（58）
- 2023年4月分（64）
- 2023年3月分（50）
- 2023年2月分（41）
- 2023年1月分（50）
- 2022年12月分（44）
- 2022年11月分（41）
- 2022年10月分（47）
- 2022年9月分（42）
- 2022年8月分（55）
- 2022年7月分（36）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（48）
- 2022年3月分（60）
- 2022年2月分（68）
- 2022年1月分（52）
- 2021年12月分（37）
- 2021年11月分（61）
- 2021年10月分（83）
- 2021年9月分（77）
- 2021年8月分（69）
- 2021年7月分（54）
- 2021年6月分（52）
- 2021年5月分（46）
- 2021年4月分（51）
- 2021年3月分（59）
- 2021年2月分（56）
- 2021年1月分（53）
- 2020年12月分（51）
- 2020年11月分（53）
- 2020年10月分（2）
もっと見る
王様の昼寝 錦糸町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【初回人気No.1】頭の整体ドライヘッドスパ首肩こりほぐし50分¥6600→ ¥5800
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭限定】～頭の整体～ ドライヘッドスパ*30分¥3960→ ¥3300
|
|
新 規 |
¥6,600 小顔×頭の整体（ドライヘッドスパ）お顔のむくみ解消＋首肩60分¥9800→¥6600
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回人気No.2】頭の整体（ドライヘッドスパ*）＋首肩こり.肩甲骨70分¥7500
|
|
新 規 |
¥9,900 フルコース頭の整体＋首肩こり.肩甲骨ほぐし+小顔90分¥9900
|
|
全 員 |
¥6,400 【平日15時→17時限定】眼精疲労改善、目力UP『頭+目元』60分コース☆￥6400
|
