ネイルアンドダツモウサロン ラメール
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ラメール(La mer)のブログ
- ファスティング結果・・・
- ファスティングしました！と、経過まで上げてたものの。
結果報告するのすっかり忘れてました。笑
体重－2.3キロでした(^_^)
3週間経過したものの、戻りは1キロくらいです♪
ファスティング中は空腹感はある時もありますが、基本体調面は良かったので、苦痛ではありませんでした◎
1ヶ月経過したので、来週から2回目のファスティング開始しますが、楽しみです(^_^)
何十年もかけて汚してきた腸は１回のファスティングでは綺麗になりません。
最低でも1ヶ月１回、3ヶ月続ければ身体には必ず変化があります(^_^)
コロナの時代だからこそ、自分の身体と向き合ってみませんか？
最近は玄米ご飯や、手作りおやつなど、食べる物も変わって来ました～(^_^)
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