カラダトトノエ ハートリュー
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体整え ハートリュー(Heart rew)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-02 14:38:33.0
- 3月に入りました
- 今の時期に大切なケア
この時期は「頑張る」より
整えるケアがおすすめです。
・体を冷やさない
・深呼吸を意識する
・無理に予定を詰めない
・リラックスする時間をつくる
＃肩こり＃リンパマッサージ”マッサージ＃オイルマッサージ＃ヘッドスパ＃リンパ＃明石＃西明石＃大久保＃西区#魚住
特に、
首・肩・背中・お腹まわりをゆるめると
自律神経が整いやすくなります。
施術でも、
「強くほぐす」より
「ゆっくり緩める」ケアが向いています。
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