エーツーセイタイ
- 整体・カイロ
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エーツー整体(AA SEITAI)のブログ
- SNSの間違った知識と情報でゴチャ混ぜになっている？
- こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。
年末年始も明けて、普段通りの日常生活に戻ってきましたね！
年始の際に、ネットサーフィンをして暇を潰していたら
【”新常識”】みたいなワードがあったので、ご紹介していきたいと思います！
その件は、＜捻挫＞の事についてだったのですが
皆様は、足を捻(ひね)ったり、挫(くじ)いたりしてしまった時、どんな対処をしますか？ズキズキとして痛いので、放置する方は少ないと思いますが、、、
まずは冷やしたり、動かすと気になるので、包帯やテーピングで固定すると思います。
しかし、その【新常識】では
「温めた方が血流促進して治りやすいので、温めてください！」とありました。
この情報を何気なく
パッと見て、＜へーそうなんだ＞とか＜もう、どっちでもいいんだ！＞と思ってしまいますが
ちょっと待ってください！！
確かに、捻挫の対処療法として、冷やしたり、温めたりしますが、
時と場合によって、良くなりもしますが、逆にめちゃくちゃ悪くなることもあります！
その違い、一体何なのか？という疑問が湧くと思いますので、解説していきます！！
■やってしまったばかりの捻挫は、＜炎症期＞と言われる状態で、
身体の組織が、切れて血が出たりしているので、漏れ出た液体が周りを圧迫したり、
出広がった血液が固まり結晶化した先端に、切口や皮膚に触れると飛び上がります！
この時はこれ以上、出血や広がりを出さないようにする為に、【冷やし】ます！
■だいぶ痛みが引いて体重を掛けたり、歩けるようになってきたら＜回復期＞の状態です。
身体の中で整地が進んだといっても、土砂と道がキレイに分けられただけですので
走ったり、飛んだり、無理をするとまたグチャグチャになり、痛くなりますので注意しましょう！
この時は栄養を運んだり、片づけをする人を入れなければならないので、【温め】ます！
単純に、部分的なワードだけ切り取って、あたかも新しい情報です！と言わんばかりな
SNSの情報を鵜呑みしないようにしてください！
※炎症期と回復期に、逆の処置をしてしまうと
本来痛くないところにまで侵出して酷くなったり、栄養が届かず、いつまでも痛いのが続きます！
そして何といってもその区別する判断が、難しいです。
病院で、医師に診てもらうのが適切ですが、捻挫程度と思わないようにしてくださいね！
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