グッドバランス セイタイイン ガクゲイダイガク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- 東京都目黒区鷹番３-13-5 シャンボール学芸大学１０５
- 学芸大学駅から徒歩3分【目黒/学芸大学/整体/腰痛/肩こり/マッサージ/膝痛/骨盤矯正】
グッドバランス 学芸大学(Good Balance)のブログ
- 暑い夏の疲れには？
- 毎日暑い日が続いていますね。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「体が重くてやる気が出ない」
「肩や腰の張りがいつも以上に強い」
このような症状を感じている方は多いのではないでしょうか。
夏は身体にとって想像以上に負担の大きい季節です。
夏に疲れやすくなる理由
1.体温調節でエネルギーを消耗する
暑い環境では、汗をかいて体温を下げようと身体が働き続けています。
この体温調節だけでも多くのエネルギーを使うため、普段以上に疲れやすくなります。
2.冷房による自律神経の乱れ
屋外は35℃、室内は25℃前後というように、1日の中で何度も大きな温度差を行き来します。
この温度変化に対応するため、自律神経は常に働き続けています。
その結果、
* 疲れが抜けない
* 首や肩がこる
* 頭痛
* 寝てもスッキリしない
といった症状につながることがあります。
3.水分不足・ミネラル不足
汗と一緒に水分やミネラルが失われることで、筋肉が硬くなりやすくなります。
その状態で仕事や運動を続けると、肩こりや腰痛、足のつりなどが起こりやすくなります。
疲労をため込まないためのポイント
* のどが渇く前にこまめな水分補給をする
* 汗をたくさんかいた日はミネラルも意識して補給する
* 冷房の温度を下げすぎない
* 軽いストレッチやウォーキングで血流を良くする
* 睡眠時間だけでなく「睡眠の質」を大切にする
疲労が蓄積すると、筋肉の緊張や関節の動きの悪さが続き、身体が回復しにくい状態になります。
当店では、身体の状態を確認しながら筋肉や関節の動きを整え、血流や身体の動きがスムーズになるよう施術を行っています。
「最近疲れが抜けない」
「肩や腰の張りがいつも以上につらい」
「夏バテかと思っていたけれど、身体が重い状態が続いている」
そんな方は、無理をする前に一度ご相談ください。
暑い夏を元気に乗り切るためにも、身体のメンテナンスを習慣にしていきましょう。
#学芸大学 #学大 #目黒 #東横沿い #整体 #鍼灸 ＃美容鍼 #肩こり #腰痛 #マッサージ #骨盤矯正 #スポーツ ＃スポーツマッサージ #むくみ #小顔
|
新 規 |
¥6,300 【満足度No.1！】90分整体♪首肩こり・腰痛に！￥9,600→￥6,300
|
●2026/9/5
●2026/9/5
●2026/8/22
●2026/8/17
●2026/8/16
- 2026年9月分（2）
- 2026年8月分（7）
- 2026年7月分（9）
- 2026年6月分（3）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（9）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（4）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（6）
もっと見る
グッドバランス 学芸大学(Good Balance)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,300 【迷ったらこちら！】60分整体♪首肩こり・腰痛に！￥6,600→￥4,300
|
|
新 規 |
¥6,300 【満足度No.1！】90分整体♪首肩こり・腰痛に！￥9,600→￥6,300
|
|
再 来 |
¥6,600 平日12時～17時限定！60分施術に＋20分無料サービス→80分整体￥6600
|
|
全 員 |
¥6,600 整体♪60分《ハンドのみ》♪口コミ特典あり◎
|
|
新 規 |
¥8,300 【自分へのご褒美に！】120分整体♪首肩こり腰痛に！￥12,400→￥8,300
|
|
再 来 |
¥9,600 整体♪90分《ハンドのみ》♪口コミ特典あり◎
|
