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ドクターキュア 戸越店(DR.CURE)のブログ
- ストレートネックと自律神経の関係とは？
- こんにちは！
DR.CURE戸越院の西原です。
最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」といったお悩みを抱えている方が増えています。
皆さんも、「スマホの見過ぎかな…」と思いつつ、そのままにしていませんか？
実はその不調、ストレートネックと自律神経の乱れが関係している可能性があります。
今回は、現場で多くのお客様を見てきた立場から、
「なぜストレートネックが睡眠に影響するのか？」
そして「どう改善すればいいのか？」をわかりやすく解説していきます。
ストレートネックとは？まずは基本を理解しましょう
本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。これを「生理的前弯（せいりてきぜんわん）」と言います。
しかし、スマホやパソコン作業が増えた現代では、このカーブが失われ、まっすぐな状態（ストレートネック）になっている方が非常に多いです。
イメージとしては、本来5kg程度の頭の重さが、前に傾くことで約10～15kgの負担になるとも言われています。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し、さまざまな不調を引き起こします。
次回は「なぜストレートネックが自律神経を乱すのか？」についてお話ししていきます。
お問い合わせはお電話または公式ライン（@774xrnld）にご連絡いただけると先の予約やご希望の日程でのキャンセル待ち対応ができますのでお気軽にご相談ください。
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