メンズダツモウサロン ユアースタイル ヨッカイチテン
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- 三重県四日市市富田２丁目１２－３
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ユアースタイル 四日市店(YOUR Style)のブログ
- 肌の代謝と運動
- 肌の代謝をあげることで美肌への近道になります！
今回はお肌も含め、身体の代謝を上げる1番の方法である身体を温めることについてお話します。
代謝をあげるには適度な運動を心がけ、筋肉をつけることです。
汗をかくことでデトックス効果も期待でき、
また、適度は運動は腸の動きを活発化させて老廃物の排出も促してくれます。
1日に30分のウォーキングやヨガ、ストレッチなどでも継続的に行ってみましょう！
●身体を温める
身体の冷えは、新陳代謝の低下に繋がります。
手足が冷えやすい方も、身体を温めて代謝を上げることがおすすめです。
生姜など、身体が温まるものを食べたり飲んだりするように心がけてみましょう。
夏場は冷たいものが飲みたくなりますが、クーラーなどで冷えやすくなってしまうので飲み物だけでも常温や温かいものに変えるといいですね。
また、いつもシャワーで済ませている方も湯船に浸かる習慣をつけましょう。
湯船で全身をしっかり温めれば、血液の流れがよくなって全身の代謝アップに繋げることができます。
全身の代謝をあげて、美肌を一緒に目指しましょう！！
【YOUR Style 四日市店】
三重県四日市市富田２丁目１２－３
TEL：059-340-7587
公式ホームページ：
https://www.yourstylemens.com/yokkaichi
ホットペッパービューティー：
https://beautyhotpepper.pro/kr/slnH000565450/
Instagram：@yourstyle_yokkaichi
Twitter：@YourStyleMens
LINE：@mtk8104q
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