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サプル(supple)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-12 08:13:33.0
- 実は冷えてる夏のカラダ◎薬膳カレーで温めましょう◎
こんにちは サプルです♪
「身体温めますか…」
ということで、薬膳カレーを食す。
【薬膳料理】ってなんだかハードルが高い気がするけけど、実は気づかないだけ。
普段の食事からしっかり薬膳の効果を取り入れているんです。
例えば、生姜。
体を温める作用が非常に強く抗菌作用などもあることから、薬膳に使用される定番の食材といわれます。
また、にんにくは滋養強壮・疲労回復などといった効果があります。
お家で作ったカレーに生姜とにんにくをいれるでけで、あっという間に薬膳カレーの出来上がり～
と、いうわけです。
そして、カレー作りに使用するスパイス諸君。
それぞれに効能があり、非常に高い薬膳の効果が期待できます。
美味しくいただき、カラダも喜ぶ◎
ゆる～く、薬膳してみませんか…
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