アスリートケアセイコツイン
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- 千葉県船橋市山手３-9-27 東武スポーツクラブ プレオン船橋内
- 新船橋駅徒歩8分【無料駐車場有】東武スポ-ツクラブ プレオン船橋内 塚田駅も徒歩圏内
アスリートケア整骨院のブログ
- 肩こり予防について/ストレッチ/姿勢改善
- こんにちは！
千葉県船橋市
東武野田線（アーバンパークライン）新船橋駅、および塚田駅より徒歩10分！
笑顔道アスリートケア整骨院です！
新船橋駅と塚田駅の間にある東武ストアさんのそば、東武スポーツクラブプレオン内
にて全力施術させて頂いています！
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え性、痛み、しびれなどなんでもお気軽にご相談ください！
本日のテーマは「肩こり予防」についてです。
肩が凝る、ハリ感が強い、なんて思う人多いかと思います。
そんな時痛い肩を自分で揉めばいい。
でも、揉んでもまたすぐ凝ってしまう、、、
なんて思ったことのある方いらっしゃると思います。
なんでそうなるか、ある部分をほぐしていないからです。
それは腕です。
デスクワークなどの方は特にですが、腕を酷使しています。
そのため、肩甲骨が外転位となり背中が丸まります、いわゆる猫背です。
普段からパソコンなどを使うのが当たり前だからか、腕を使いすぎている
ことに気づいていない可能性があります。
また肩こりの部分と、三角筋、上腕三頭筋、前腕の伸筋は
筋膜で繋がっています。そのため、いくら凝っている部分をほぐしても、
腕が緊張している限り、すぐ肩も凝ってしまいます。
仕事終わり、お風呂などで肩だけではなく、腕~手首までほぐすように
心掛けてみてください！
さて、各所で衛生管理対策が続いていますが、当院でも現在感染症対策を継続して
行っております。
・オゾン発生装置や次亜塩素酸水による空気清浄を行っております。
・アルコールや手洗いなどを徹底し、術者の手指消毒を行っております。
・患者さま用に手指消毒液の設置をしております。
・人が触れる場所の消毒
・施術ごとのベッド消毒
・スタッフのマスク着用の徹底
など。
これからも感染症対策を継続しておこない、みなさまに安心してご来院いただけるよう
努めてまいります。
新船橋で人気NO.1のアスリートケア整骨院
住所：千葉県船橋市山手3-9-27 東武スポーツクラブプレオン船橋内
電話番号：TEL:047-436-8277
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