せんだいえすてさろんはなまり
- エステ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区広瀬町３－１５
- 駐車場1台あり 仙台市営地下鉄南北線・四番町駅より徒歩15分
はなまり 仙台のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-24 23:48:14.0
- 良質な睡眠が肌を育てる｜仙台エステサロンはなまり
- 「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝た気がしない」という声を、
お客様からよくお聞きするんですよ。
実は、お肌のケアと睡眠はとても深い関係があります。
眠っている間は、お肌が日中のダメージを回復しようとする大切な時間なんです。
忙しい日々が続くと、その回復のサイクルが乱れて、
くすみやハリのなさとして現れやすくなることがあります。
どんなに丁寧なスキンケアをしていても、睡眠の質が低いと
お肌を育てるリズムが整いにくくなる…というのが私の実感でもあります。
眠りの質を高めるために、私が日頃から意識していることを少しご紹介しますね。
ひとつ目は「寝る1時間前にはスマホやパソコンから離れること」。
ブルーライトが睡眠の質に影響するといわれています。
ふたつ目は「ぬるめのお風呂にゆっくり入ること」。
体をじんわり温めてから冷ますことで、眠りにつきやすくなりますよ。
はなまりでは、サロンでのフェイシャルケアに加えて、
日常の習慣についてもカウンセリングでご一緒に考えています。
「肌を育てる」というのは、サロンケアとホームケアの両輪で叶えていくものだと思っています。
仙台エステへのご来店、ぜひお気軽にどうぞ。
ご予約、心よりお待ちしております。
#仙台エステ #スキンケア #肌を育てる #睡眠美容 #はなまり #仙台エステサロンはなまり #エイジングケア
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エステティシャン・セラピスト
熊谷 クマガイ
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