ブレス(Breath)のブログ
- 自律神経の乱れ、もしかして○○が原因かもしれません
- 千歳市の【Breath整体・鍼・整骨】です。
最近「自律神経の乱れ」という言葉を耳にすることが増えましたが、実際どんな働きをしているかご存知ですか？
自律神経は、呼吸・心拍・消化・血流・睡眠など、私たちが意識せずに行っている体の働きをコントロールする重要な神経です。
この神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、活動時とリラックス時のバランスを保つ役割をしています。
そんな自律神経は、背骨の内側（お腹側）に沿って通っています。
つまり、長時間のスマホやデスクワークなどによって背骨が歪むと、自律神経の働きも乱れてしまうのです。
その結果として現れるのが、
・頭痛、肩こり、首こり、腰痛
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・呼吸がしづらい
・胃腸の調子が悪い
・慢性的な疲れやだるさ など
「なんとなく不調が続いている」「病院では異常がない」といった場合も、背骨の歪みが関係しているかもしれません。
対策としては、
１． 背中を丸めたり反らしたりする簡単な運動
２． 寝る前2時間はスマホやPCを控える
３．そして、整体で背骨と自律神経のバランスを整える施術が有効です。
Breathでは、背骨の歪みと自律神経のつながりを重視した施術を行っています。
不調の根本を見つけ、心身が整うお手伝いをします。
「なにをしても改善しない不調」にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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