ソルテケア(SORTE*care)のブログ
- 【白湯の効果】
- こんにちは！
波の音とオルゴールで心も身体もリラックスできるリラクゼーションサロン
SORTE＊careの岡谷です☆
徐々に気温が低い日が続いてきましたね(> <)
こんな時こそ、温活を意識してみましょう！
皆様は、白湯を普段飲みますか？白湯には、血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、
血液の流れをよくする効果があります！
血流が良くなると
デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなる！
その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもなる★
＊白湯の作り方
1．やかんに水を入れ強火で沸騰させる。
2．やかんのフタを取り、湯気が上がるようにする。
3．沸騰したら火を弱め、10~15分間沸かし続ける。
4．その後火を止めて50℃ほどの飲める温度で冷まして、
時間をかけてゆっくり飲む。
＊白湯を飲むおすすめのタイミング
・朝、起きた直後
腸内を浄化させて身体をキレイにしてくれて、便通も◎！
・食事中
昼食、夕食時にそれぞれ１杯飲むことで、内臓機能が温められ、
内臓が活発に働くようになり、吸収を高めてくれます。
代謝が上がり、食事のカロリーが消費UP♪
・就寝前
内臓が温まり体温が上がるので新陳代謝が促進されます。
また、体に負担の少ない温かい飲み物を飲むことで
リラックスして眠りにつきやすくなります！
このように、白湯はただのお湯ではありますが
色んないい効果を発揮してくれますので、
意識して飲んでみてはいかがでしょうか(*^^*)
本日も皆様のご予約お待ちしております！
SORTE＊care
11日は、10時～21時までの営業となります。
原田が元気に出勤しております！
本日20時までまだご予約空きございます。
当日予約も大歓迎です♪
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
SORTE＊care ホームページ
https://pinoko654.wixsite.com/sortecare
【SORTE＊care】ソルテケア
大阪市東淀川区下新庄6-13-23
TEL 0671650618
女性、男性のお客様も多数ご来店頂いております♪
お気軽にお問い合わせください☆
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