ソリデンテ ミナミアオヤマホンイン
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ソリデンテ 南青山本院のブログ
- 目が疲れないように…
- こんにちわ！
スタッフの柿木です！
みなさん睡眠時間の確保はできてますか？？
寝る前にスマホやパソコンを見ることおおくないですか？？
朝、布団から出たくないことありますよね！
いつまでも眠気が取れず、なかなか布団から起きれない。
なかなか寝付けず夜遅くまで起きて、朝布団から出れないと、悪い習慣がついてしまいます
そうならないためにも、寝る前にパソコンやスマホの画面を見ないように心がけましょう！
スマホの画面は、脳を覚醒させて眠れないようにさせるだけでなく、目を疲れさせてしまいます。
目が疲れると眉間に皺がよってしまって表情が悪く見えたり、目が乾燥したりします。
眼精疲労対策にも目が疲れないように気をつけましょう(^^)
スタッフ
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