パーソナルストレッチニジュウヨジカンジム スリーエー
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スリーエー(AAA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-17 08:39:58.0
- 80歳を超えても変われる身体♪♪
- 80歳を過ぎてから
足の動きが鈍くなり
日課だった散歩ができなくなってしまった方がいました。
外に出る機会も減り
「もう歩くのは難しいかな…」
そんな不安もあったそうです。
そこでご自宅に訪問し
定期的にストレッチを行いました。
最初は股関節や骨盤まわりの筋肉が硬く
足が思うように動かない状態でした。
しかし無理のないストレッチを続けると
少しずつ身体に変化が現れました。
4ヶ月後
家の周りを軽く散歩できるように。
そして今では
近くのスーパーまで
自分の足で買い物に行けるようになりました。
「老いは足から」と言いますが
実は足だけの問題ではありません。
足の付け根や骨盤まわりが硬くなると
足の動きが悪くなり
膝や腰にも負担がかかってしまいます。
身体を整えることで
歩く力は少しずつ取り戻すことができます。
いつまでも
自分の足で歩きたい。
その想いに寄り添うため
訪問ストレッチを行っています。
お身体のことでお悩みがありましたら
お気軽にご相談ください。
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#健康寿命
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