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頭と体の休息庵 いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-05 14:42:33.0
- 【自律神経が乱れると…】
- こんにちは^^
頭のほぐし専門店 うたたね庵の永野です。
仕事での緊張…
過労や怪我…
温度、光、音など…
何かしらの原因でストレスを感じていると
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると
交感神経（ON）と副交感神経（OFF）が
上手く切り替えができなくなります。
そうなると…
睡眠の質が落ち、寝付きが悪くなったり
眠りが浅くなり、途中で目が覚める等…
リラックスするべき時に出来なくなります。
そして、こういう時に体調を崩しがちです！
そうならない為にも！
自律神経を整え、リラックスも出来る
ヘッドマッサージを受ける事は効果的です！
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