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頭と体の休息庵 いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-11 20:21:19.0
- 【ヘッドマッサージで眠くなる理由】
- 【ヘッドマッサージで眠くなる理由】
ヘッドマッサージを受けたあと、思わず「眠たくなる…」と感じたことはありませんか？
それには、ちゃんとした理由があります。
私たちのサロンでも「毎回ウトウトしてしまう」「気づいたら寝ていた」というお声をよくいただきます。
ではなぜ、ヘッドマッサージは眠気を誘うのでしょうか？
1. リラックス効果
頭や首の筋肉をやさしくゆるめていくことで、身体が自然とリラックス状態に入ります。
ストレスや緊張がやわらぎ、脳もおだやかに整っていきます。
2. 血流が良くなる
頭部の血行が促進され、脳に酸素や栄養がしっかりと行き渡ります。
その結果、脳がスッキリとリフレッシュし、眠りのリズムが整いやすくなるのです。
3. 幸福ホルモンが分泌される
ヘッドマッサージには、セロトニンなど「幸せホルモン」の分泌を促す効果も。
心が安らぎ、ほっとした気持ちになったとき、自然とまぶたが重くなっていきます。
4. 心地よい刺激
指の動きや頭皮へのタッチが生み出す、心地よさ。
その刺激が、深いリラックスと安心感をもたらし、まるでお布団の中にいるような感覚へと導いてくれます。
このように、眠気を感じるのは“癒しが届いている証拠”でもあります。
日々のストレスや疲れが溜まりやすい今こそ、深く休める時間を意識的にとることが大切です。
頭と体の休息庵いろはでは、頭だけでなく、心もふっと軽くなるような時間をご用意しています。
眠りが浅い方、疲れが抜けにくい方、なんとなく気分がすぐれない方も、ぜひ一度お試しくださいね。
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