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頭と体の休息庵 いろはのブログ
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投稿日：2025-05-02 20:38:41.0
- 【“疲れてから”をやめたら、ラクになれた話】
- 【“疲れてから”をやめたら、ラクになれた話】
不調の前に整える。
“疲れてから来る”をやめたら、毎日がラクに回りはじめた。
─そんなお話です。
「また限界まで我慢しちゃってました…」
月に一度のペースで来てくださっているYさんが、笑いながらそう話されたのは数ヶ月前のこと。
仕事、家のこと、プライベート。
忙しい毎日の中で、Yさんはいつも「そろそろまずいかも」と感じてからご予約を入れていました。
正直、それでも“間に合ううち”はいいんです。
でも、ある時を境に、Yさんのご来店ペースが変わりました。
「前に受けたとき、終わってからの軽さが全然違ったんです」
「あのとき“もっと早く来てれば良かった…”って思って。だから今は、“悪くなる前に来よう”って」
それからのYさんは、毎回の施術後に
「今回はそこまでひどくなってなかったかも」と言うようになりました。
疲れは、気づいたときにはもう“重たくなっている”ことが多いもの。
首や肩のこり、眠りの浅さ、イライラ。
全部、気づかぬうちに積み重なって、ある日どっと押し寄せてくる。
だからこそ、
「まだ動けるうちに整える」ことが、大人のメンテナンスには大切なんです。
「疲れてから来る」を続けていると、
不調は“ゼロ”になりません。
でも、「しんどくなる前に来る」を習慣にすると、
日々の疲れは溜まりにくくなっていきます。
「今は、前みたいに“我慢しすぎる”ことが減りました」
Yさんの言葉に、うれしさと安心感がにじんでいました。
“がんばったご褒美”ではなく、
“がんばれる体をつくるために”。
あなたもそろそろ、
“疲れてから”をやめてみませんか？
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投稿者
いろは
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