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頭と体の休息庵 いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 19:43:24.0
- 【毎年、夏になるとしんどくなるあなたへ】
毎年、夏になるとしんどくなるあなたへ
“なんとなく不調”は、体がくれるサインかもしれません。
私は夏生まれです。
でも、毎年夏がくるたびに思います。
「やっぱり、夏は苦手だなあ」と。
風邪でもない、特別な原因があるわけでもない。
けれど、7月～8月になると、体と心がどこか重たくなる。
・ 朝、目覚めてもスッキリしない
・ 頭がぼーっとして集中できない
・ 胃が重く、食欲も落ちる
・ 気分が沈みがちになる
・ 夜は眠りが浅く、疲れが抜けない
…そんな“なんとなくの不調”を、つい我慢していませんか？
でも、毎年繰り返すうちに、私は気づきました。
これは「夏」という季節そのものが、体にとってのストレスだったんだ。
高温・湿度・紫外線・冷房といった外的ストレスに加え、
冷たい飲食による内臓の冷え、寝苦しい夜。
これらが自律神経を乱し、疲労を蓄積させていくのです。
ケアを“受ける側”になって分かったこと
久しぶりに施術を受けたときのこと。
頭・首・肩・背中… ゆっくり丁寧に整えてもらう中で、
自然と呼吸が深くなり、体が「安心していい」と言っているのが分かりました。
終わったあとは視界もクリアになり、体も心もスッと軽く。
その夜はぐっすり眠れて、翌朝の目覚めまで違っていました。
「整える」ことは、心の余白をつくることでもあるんだと実感しました。
「いろは」で過ごす、“整う時間”
「頭と体の休息庵 いろは」では、
“なんとなく不調”に対して、頭と体の両面からアプローチしています。
頭のこり、首肩の緊張、呼吸の浅さ、めぐりの滞り。
そんな日々の負担をやわらげ、“本来の自分”へ戻る時間をご用意しています。
今年は、我慢しない夏を。
「わたしもそうかも」と感じた方。
その不調は、体からのサインかもしれません。
整えることで、夏が少しラクに感じられるかもしれません。
どうか、自分のための時間を持ってみてください。
その積み重ねが、未来のあなたをラクにします。
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投稿者
いろは
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