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リンクス 富山駅前店(RINX)のブログ
- ☆美容効果の高い果物☆
- 皆様こんにちは！
いつも富山駅前店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
今回は美容に良い果物を2つご紹介いたします♪
１、イチゴ
スーパーやケーキ屋さんでよく見かける果物の１つだと思いますが、イチゴには美容に必要な成分「ビタミンＣ」がたくさん含まれています♪
7個食べる事で1日に必要なビタミンＣ補うことができるそうです！
そしてイチゴの豆知識として、イチゴを食べる際にいちごのヘタは取らずに洗う事で中に含まれるビタミンＣをより多く取り入れることが出来るそうです^_^
2、「キウイ」
キウイもたくさんビタミンＣも多く含んでおりますが、それと同時に老化の原因となる活性酸素を体から出す働きをしてくれます♪また病気の元となる細菌に対して体の抵抗力を強くしてくれる効果があります！
皆様も果物をいつもの食事に取り入れ美容効果を高めていきましょう♪
RINX 富山駅前店
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