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カイロプラクティック KODAMA【コダマ】 整体/骨盤矯正/首肩こり/腰痛/マタニティケア

カイロプラクティック コダマ セイタイ コツバンキョウセイ クビカタコリ ヨウツウ マタニティケア

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  • リラク
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  • 地下鉄名城線 黒川駅から徒歩11分/志賀本通駅から徒歩9分

カイロプラクティック コダマ(KODAMA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-08-08 10:47:29.0
夏の疲れは水分不足が原因?
夏の疲れは水分不足が原因?_20250808_1
暑い日が続くこの時期、注意したいのが熱中症や脱水症状。

「ちゃんと水分を摂っているつもり」でも、気づかないうちに体はカラカラになっていることがあります。

実は脱水状態は、筋肉や関節の回復にも大きな影響を与えるんです。

■ 最近あった事例

先日来院された60代の女性。

「最近、肩や腰のだるさが取れない」とのこと。

毎日水分は取っていましたが、お茶やコーヒーが多く、汗で失われたミネラルが不足していました。

施術後に水分とミネラル補給をアドバイスすると、数日後には
「体が軽くなった」と喜びの声をいただきました。


■ 脱水が体に与える影響

人間の体の約60%は水分でできています。

水分は血液やリンパの流れを保ち、筋肉や関節に栄養を届けます。

夏場は汗で水分だけでなくナトリウムやカリウムも失われ、
筋肉が硬くなる
回復が遅くなる
頭痛やめまいが起こる

といった不調が出やすくなります。


■ 対策ポイント
水や麦茶をこまめに飲む
汗をかいたら塩分・ミネラルも補給
一度に大量でなく少しずつこまめに

さらに血流や代謝を促す施術も、体の回復力を高めるサポートになります。



■ まとめ

夏の疲れやだるさの原因が「水分不足」ということは意外と多いものです。

正しい水分・ミネラル補給と定期的な施術で、この夏を元気に乗り切りましょう。

気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください。

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カイロプラクティック コダマ(KODAMA) 篠原 悠祐
ご来店お待ちしております
院長
篠原 悠祐シノハラ ユウスケ
投稿者
カイロプラクティック コダマ(KODAMA) 篠原 悠祐

院長

篠原 悠祐

シノハラ ユウスケ

元ヘルニア患者から今は健康になりました!

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カイロプラクティック コダマ(KODAMA)のブログ(夏の疲れは水分不足が原因?)/ホットペッパービューティー

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