テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026-04-28 15:45:00.0
- 姿勢が変わると人生が変わる
- 「頭が前に出てしまう」「お腹が前に出てしまう」そんな姿勢の悩みを抱えていらっしゃる方は、実はとても多いんです。
先日ご来院されたT様も、長年そのようなお悩みを抱えていらっしゃいました。娘さんからのご紹介で当院にお越しくださったのですが、初めて姿勢を確認させていただいたとき、頭が肩よりもかなり前に出ていて、骨盤も傾いている状態でした。
ご本人は「正しい姿勢を意識しているつもり」とおっしゃっていましたが、実際には無意識のうちに崩れた姿勢が定着してしまっていたんですね。
こうした姿勢の問題は、ご自身では気づきにくいものです。そして、間違った筋肉の使い方が続くと、身体のあちこちに負担がかかってしまいます。
T様の場合も、お尻の筋肉が過度に張っている一方で、下腹部の筋肉がうまく使えていない状態でした。これは身体全体のバランスが崩れているサインだったんです。
施術では、まず骨盤をしっかり立てることから始めました。無理に力を入れるのではなく、身体が自然に動きたい方向に沿って整えていきます。
そしてトレーニングでは「かかとに体重を乗せる感覚」を丁寧にお伝えしました。これができるようになると、膝が自然と伸び、頭の位置も整ってくるんです。
施術後、T様は「足が軽い」「胸が自然と開く感じがする」と笑顔を見せてくださいました。娘さんからも「一目瞭然で変わった」とお喜びの言葉をいただき、私たちもとても嬉しかったです。
姿勢が変わると、身体の使い方が変わります。そして身体の使い方が変わると、日常生活がもっと楽に、もっと快適になっていきます。
当院では、お一人おひとりの身体の状態をしっかり確認しながら、根本から整えるサポートをさせていただいています。
青葉台、長津田、藤が丘、十日市場など横浜市青葉区周辺からもたくさんの方にお越しいただいております。姿勢のお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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