用宗整骨院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/カッピング/骨盤矯正】
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投稿日：2025-01-30 17:31:51.0
- 腰痛の原因を深掘り解説！
- こんにちは、用宗整骨院です！
【腰痛でお悩みのあなたへ】
「何をしても腰の痛みが取れない…。」「毎朝起きるたびに腰が重い…。」
そんな悩みを抱えていませんか？
腰痛は一時的に良くなったように感じても、根本的な原因が解消されていないと再発してしまうことが多いです。
そのまま放置すると、慢性化して日常生活に支障をきたす恐れもあります。
しかし、腰痛は正しいケアをすれば必ず改善します！
腰痛に悩まされない快適な生活を取り戻すために、一緒に一歩踏み出してみませんか？
腰痛は日本人の約8割が一度は経験するといわれるほど身近な症状ですが、その原因は多岐にわたります。
ただ痛みを抑えるだけでなく、原因を知ることが改善への第一歩です！
今回は腰痛の原因を深掘りして解説します。【腰痛の主な原因とメカニズム】
1. 姿勢の崩れと骨盤の歪み
長時間のデスクワークやスマホ操作による前傾姿勢は、骨盤を後ろに傾け、腰に過剰な負担をかけます。
これにより腰椎が圧迫され、筋肉や関節が緊張して痛みを引き起こします。
2. 筋肉のアンバランス
日常生活で特定の筋肉ばかりを使っていると、筋肉のバランスが崩れます。
特に、腹筋や背筋が弱い場合、腰部を支えきれず、腰椎への負荷が増大します。
この状態が続くと慢性的な痛みを招きます。
3. 血行不良と筋肉の硬直
冷えや長時間同じ姿勢でいることで血流が滞ると、筋肉が硬直しやすくなります。
これが原因で痛みが発生する場合も少なくありません。
特に、デスクワークや立ち仕事の多い方に多く見られます。
4. 過剰な負荷や急な動き
重い物を持ち上げる際の不適切な動作や、急な体勢の変化によって筋肉や靭帯を損傷することがあります。
これがいわゆる「ぎっくり腰」です。
負荷をかけすぎることが腰痛の引き金になります。
5. 内臓の影響や疾患
腰痛は筋肉や骨格だけでなく、内臓疾患や神経のトラブルが原因の場合もあります。
たとえば、腎臓や膵臓の問題、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などが痛みを引き起こします。
【用宗整骨院でのアプローチ】
当院では、一人ひとりの腰痛の原因を丁寧に分析し、手技や骨盤矯正、温熱療法、電気治療などを組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。
腰痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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